Werken aan veerkracht

Deze opleiding wordt aangeboden in samenwerking met onze partner Mezure. De inschrijving voor deze opleiding gebeurt via de website van Mezure.

https://mezure.be/werken-aan-veerkracht

Veerkracht is het vermogen om zich aan te passen aan veranderingen en stresserende gebeurtenissen in het leven. Mensen met een goede fysieke en mentale veerkracht kunnen zich weerbaarder opstellen tegen stress en burn-out. Bovendien zorgt veerkracht ervoor dat we succesvoller en gelukkiger zijn. Het belang ervan is dus niet te onderschatten.

Veerkracht kan u aanleren: mensen kunnen hun brein versterken en de eigen veerkracht verhogen. Belangrijke elementen die ons hierbij helpen zijn: zelfcontrole, bewuster omgaan met je bewustzijn, een optimistische ingesteldheid en een sterke focus.

'Werken aan veerkracht' is een praktijkgerichte workshop waarin deelnemers meteen aan de slag gaan met hun veerkracht. Door middel van oefeningen en een persoonlijk veerkracht-werkboek komen de deelnemers meer te weten over veerkracht, wordt er gereflecteerd op zichzelf en gaat men meteen over tot actie.

Tijdens deze workshop zoomen we o.a. in op deze elementen en komt u te weten wat stress met u doet en vooral hoe u uw veerkracht kan versterken. Op een interactieve manier nemen deelnemers tips onder de loep, reflecteren ze dit op zichzelf én worden ze aangezet tot actie.  

 Een greep uit de opleidingsinhoud:

- De biologie van stess

- Veerkracht als alternatief voor stess en burn-out

- 5 tips voor Veerkracht@Work

- Van theorie naar praktijk

Iedereen die stress de baas wil zijn en een gelukkig en veerkrachtiger leven wenst (iedereen dus).

KMO-PORTEFEUILLE

Deze opleiding komt in aanmerking voor de KMO-Portefeuille.

Deze opleiding wordt aangeboden in samenwerking met onze partner Mezure. De inschrijving voor deze opleiding gebeurt via de website van Mezure.

https://mezure.be/werken-aan-veerkracht